こんにちは('◇')ゞ
験匠の氏家です！
験匠は加美町・色麻町・大崎市（岩出山・古川・三本木など）からの通塾に便利な学習塾です。
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スポーツトレーニングの練習時間について、専門家の方がお話しているのを聞く機会がありました。
競技・種目によって、練習の時間を上手く使い分けているそうです。
例えば「ボクシング」。
１ラウンド３分という時間を基準に、時間を区切って練習するそうです。
例えば「サッカー」。
前半４５分、後半４５分、という時間に合わせて練習するそうです。
サッカーなどは４５分間走り続けるような試合展開になるかもしれません。
そもそも普段から「３０分しか走れないような練習」をしていて、本番に４５分も走り続けることができるでしょうか。
時間以外に「距離や量」も同じようなことが言えますね。
マラソンで４２，１９５キロ走る必要があるのに、普段の練習で３キロしか走らなかったら・・・・どうでしょうか。
バーベルで重いものを持ち上げる必要があるのに、普段の練習で軽いものばかりで練習していたら・・・・どうでしょうか。
勉強にも同じことが言えるな・・・・と思って聞いていました！
日頃の勉強にかける時間、土・日の自宅学習時間など、練習する時間の参考にしてみてはいかがでしょうか。
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